Втората голяма група последици от стреса в организацията се отнасят до самата нея. Към тях можем да отнесем от една страна последиците, свързани с нейното функциониране. Те са влошаване на качеството на работата, понижаване на морала на служителите, увеличаване на аварийността и инцидентите, повишена конфликтност, текучество на служители, отсъствия от работа, понижен авторитет на организацията в широката социална среда. От друга страна, последствията могат да имат и сериозна цена от икономическа гледна точка. Това са повишените разходи за компенсирането на влошената продуктивност и качество, разходи по наемане и обучение на нови служители, разходи за застраховки, компенсации, възстановяване на повредено имущество и т.н.

Разнопосочни са резултатите за връзката между организационния стрес и отсъствието от работа. Оказва се, че изпълнените със стрес работни ситуации увеличават отклоненията от работа на ниско привързаните, но намаляват отсъствията при високо привързаните към организацията служители.

Половите различия също могат да окажат влияние на отсъствия- та от работа, независимо от стреса. Така например С. Миламед и колеги откриват, че съществува връзка между обективната моно- тонност на работата и отсъствията по болест при жените, но не и при мъжете.
Стресът в работата увеличава отсъствията тогава, когато служителите смятат, че усилията им не се оценяват по достойнство.

През последните 30 години специално внимание се обърна на един феномен, свързан със стреса и в крайна сметка последица, продукт от хроничния стрес в организацията – професионалното изпепеляване (burn out).

Професионалното изпепеляване се разглежда като афективна реакция на нарастващия на работното място стрес, чиято най- важна характеристика е постоянно увеличаващо се изтощение на вътрешните енергетични ресурси, изразяващи се като емоционално изтощение, физическа умора, когнитивна слабост.

Развитието на изследванията за професионалното изпепеляване през 80-те и 90-те години на миналия век са свързани изцяло с професии, които са ориентирани към човека, например: учители, лекари, социални работници, медицински сестри, полицаи и др. Специалистите от тези професии са принудени да откликват постоянно на нарастващите претенции на хората за бързо и качествено обслужване и решаване на редица проблеми. При подобни професии, рамките за професионална изява са ярко очертани от законодателя и професионалистите в тези сфери работят при спазване на строги норми, които изискват да се инвестират много емоции, когнитивни усилия и изразходване на физическа енергия. Това предполага при продължително упражняване на професията да се получи емоцио- нално изтощение, когнитивна слабост и физическа умора. Именно това състояние на работещите в публичния сектор е наречено от един от пионерите в този род изследвания Х. Фрайденбергър, “burn out” или професионално изпепеляване.
Според концептуалния модел на К. Маслаш и колеги, професионалното изпепеляване се разглежда като синдром, който съдържа три дименсии – емоционално изтощение, деперсонализация и намаляващи професионални постижения:
 
Емоционалното изтощение се отнася до индивидуалното чувство за изразходен емоционален ресурс и се разглежда като базисен компонент на синдрома.
Деперсонализацията се отнася до негативно, цинично и крайно дистанцирано отношение към хората, с които се взаимодейства на работното място. Това е междуличностният компонент на професионалното изпепеляване.
Намаляващите професионални постижения се отнасят до индивидуалната преценка и емоционалното отношение към личната професионална компетентност и способността на индивида да се справя в различните професионални ситуации. Обхванатият от професионално изпепеляване преценява себе си като некомпетентен, трудно вървящ в крачка с изискванията на професията и неефективен в различните ситуации. Този симптом се отнася до самооценъчния компонент на професионалното изпепеляване.

По-късно А. Пайнс доразвива концепцията си за професионалното изпепеляване като го дефинира като синдром от случващи се едновременно симптоми като безпомощност, безнадежност, намаляващ ентусиазъм, раздразнителност, чувство за понижаваща се самооценка, въртене в омагьосан кръг. При това тези симптоми не се свързват непременно с работа и отношения, обусловени от работни ситуации.
Налице са две групи фактори, обуславящи професионалното изпепеляване: личностните особености и причини, съдържащи се в структурата на организацията и съдържанието на трудовата дейност.

Половите различия се отнасят до това, че жените по-често се оплакват от емоционално изтощение, а мъжете по-често - от депер- сонализация и засилване на агресията. Няма регистрирани в проучванията връзки между професионалното изпепеляване и етническите особености на хората.

Намерени са връзки между професионалното изпепеляване и образованието. Женените мъже, както и омъжените жени по-рядко страдат от бърнаут в сравнение с разведените. Най-често жертва на бърнаута са самотно живеещите. Наличието на дете в семейството намалява степента на изпепеляването. Вероятно семейството служи като буфер и смекчава стреса, в резултат на получаваната в не- го подкрепа и намиране на смисъл извън работата.

Съществуват и някои личностни особености, които са предиктори (показват предразположеност) за по-голяма вероятност от изпепеляване. Например, посочват се: неувереността в себе си; нетърпеливостта; привързаността към традиционните ценности; потребността от одобрение; прекалената преданост и отдаденост в работата; идеализмът и перфекционизмът.
Сред организационните фактори, провокиращи професионално изпепеляване у служителите са: недостатъчната професионална автономия; необходимостта от постоянна среща с хора; ролеви конфликти; ролева неопределеност; ограничаване на възможността за лични достижения; работно претоварване; външни стресори ка- то шум, вибрации и др.

Какви подходи за превенция от професионалното изпепеляване в организационна среда са познати? Най-често срещаният подход за справяне с професионалното изпепеляване е създаването на групи за самопомощ. Това са групи на колеги, които споделят в определено време от седмицата (месеца) в психологически защитена среда как се справят с различните професионални ситуации, носещи им най-голямо напрежение.

При анализ на четири проучвания, правени с учители, медицински сестри, лекари и сестри от интензивни отделения, се намира негативна връзка между бърнаута и социалната подкрепа, т.е. по-високите нива на получена подкрепа от колегите, водят до на- маляване на интензивността на симптомите на професионалното изпепеляване.

Групите за самопомощ дават на индивидите информация и емоционална подкрепа, а понякога и инструментална подкрепа. Со- циалната подкрепа се оказва, както бе анализирано и по-горе, от критично значение за попълване на загубените емоционални и когнитивни ресурси при стрес.

Справянето с негативните последици от психичния стрес в организациите е възможно чрез промени както в организационната среда, така и в по-широката социална среда. Справянето със стреса изисква както нормативно уреждане на определени проблеми, опиращи до функционирането на организациите, така и преосмисляне на функционирането на самите организации. За целта, от изключително значение е подготовката на мениджърите в аспект на компетентностите им като ръководители. Редуцирането на нивата на последиците от стреса и подобряването на психичното благополучие на служителите минава и през целенасочените действия на ме- ниджмънта на организациите по развитие на екипите. Укрепването
и развитието на екипите е от ключово значение за подобряване и на ефективността и ефикасноста на организациите.
Нивата на кумулиран стрес сред служителите в организациите и влиянието им върху последиците от стреса, се превръщат в ключов компонент за оценка на мениджърската ефективност и компетент- ност. Поддържането на оптимални нива на кумулиран стрес и интензивност на последиците от стреса са показател за мениджърска компетентност и извисен морал.

Последиците от стреса в организацията могат да се обобщят в две групи. В първата група попадат последиците в индивидуален план, за отделния служител. Към втората група влизат последиците за организацията като социален субект.

Първата група – последиците в индивидуален план, от своя страна могат да се класифицират като:

Първо, последици, свързани с влошаване на психичното благо-получие и промяна в поведението на индивида. Тези последици имат по-преходен характер и възвратимост към по-благоприятни норми при намаляване на интензивността на стресорите. Към тези последици спадат: повишена тревожност, депресия, самота, възбу-димост, понижена самооценка, нарушения в процесите на внима-ние, памет, мислене, затруднения във вземането на решение, бърн-аут.

От гледна точка на организационното поведение, на индивидуално ниво се наблюдава понижена мотивация, по-ниска продук-тивност, намалена удовлетвореност от труда и намерения за напускане на организацията, чести отсъствия от работа. Засилва се агресивността, увеличава се тотюнопушенето, употребата на алкохол и други стимулиращи вешества, прехранване, импулсивно поведение. Подобно поведение се отразява и на взаимоотношенията, както в работните групи, така и на взаимоотношенията извън организацията. Влошава се социалното функциониране на индивида.

Към свързаните с влияние върху здравето последици включваме както отнасящи се до соматичното, така и до психичното здраве. Тези последици могат да имат и невъзвратимост и обикновено са свързани с по-дълго излагане на стресори. Към тях можем да отнесем както отделни соматични симптоми като повишено кръвно налягане, сърцебиене, болки в гърба, повишена кръвна захар, нарушен сън и др., така и болести като инсулт, инфаркт, диабет, гастрит, язва и т.н. Също, в зависимост от преживяния стрес, може да се наблюдават и съществени промени в психичния статус на индивидите. Възможно е развитието на хронични стресови реакции, дълбоки депресии, включително до суицидни опити, посттравма-тични стресови реакции, бърнаут и др.

Стресът в организацията, освен влияние върху психичното благополучие и здравето на служителите, както посочихме по-горе, има и влияние върху работното постижение, върху продуктив-ността в работата.

 

Следва продължение….

Съществен момент в теорията за психичния стрес е проблемът за справянето със стреса. Справянето се дефинира като когнитив-ни и поведенчески усилия за минимизиране на отрицателните пос-ледици за личността и управляване (владеене, преодоляване, пона-сяне, редуциране и т.н.) несъответствията на взаимоотношението “личност–среда” 

Понятието “копинг” (справяне със стреса), се разглежда като дейност на личността по поддържане и съхраняване на баланса между изискванията на средата и ресурсите на личността, удовлет-воряващи тези изисквания. Именно затова справянето се отнася към проблемите на адаптацията като по-общ проблем.
Р. Лазаръс смята, че главни функции на копинга са: първо - раз-решаването на възникналите проблеми и второ - овладяването на емоциите, справянето с емоциите. На тази основа се дефинират два основни типа стратегии за справяне със стреса: стратегии, насоче-ни към решаване на проблема (проблемно-фокусирани) и страте-гии, насочени към регулиране на емоциите (емоционално-фокуси-рани).

Ключовият принцип, който се залага при анализ на копинга е, че изборът на стратегия за справяне ще зависи от значимостта и изискванията на всяко въздействие, заплаха и т.н., за адаптацията на индивида.

За да разкриват процеса на справяне в изследвания, Р. Лазаръс и С. Фолкмън разработват методика, въпросник/интервю за разкри-ване на пътищата за справяне (Ways of Coping Questionnaire-Interview). Методиката придобива широка популярност и се вали-дизира и стандартизира за използване в редица държави. С факто-рен анализ са извлечени осем копинг фактора: планомерно решава-не на проблемите, търсене на социална подкрепа, дистанциране, бягство-избягване,конфронтация, самоконтрол, положителна прео-ценка, приемане на отговорност.

В рамките на стресовата ситуация, чрез преоценка на стреса, ин-дивидът променя емоциите си чрез конструиране на нов смисъл на взаимоотношението, предизвикало стреса. Р. Лазаръс подчертава, че “…емоционално-фокусираното справяне е начин на мислене, който променя смисъла на взаимоотношението на социалната транзакция, а не актуалното индивид-среда взаимоотношение”.

Справянето със стреса има директно отношение към здравето и благополучието на хората. За да допринесе за вло-шаване на здравето, справянето следва да се е появявало много-кратно като неуспешно, хронично в дълъг период от време. Въз-можни са три пътя, по които справянето може да повлияе негатив-но на соматичното здраве.

Първо, процесът на справяне може да повлияе на характера на неврохимичните реакции на организма като не успее да промени вредни или неприятни условия на средата, като не успее да контро-лира емоционалния дистрес, или чрез изразяване на набор от цен-ности, мобилизирани по вреден начин, които се проявяват в съот-ветен жизнен стил.

Второ, справянето може директно да повиши риска от заболе-ваемост и смърт чрез увеличаване на приема на вещества като ал-кохол, цигари, лекарствени средства.
Трето, емоционално-фокусираното справяне може да намали емоционалния дистрес, но заедно с това да влоши възможността човек реалистично да погледне на проблема и да предприеме съот-ветните подходящи действия.
Проблемно фокусираното справяне със стреса се намира в из-следвания да се свързва позитивно с психическото благополучие и психичното здраве, докато емоционално фокусираното справяне се свързва с по-ниски нива на психично благополучие. Има и много изследвания, които търсят модераторен ефект на стратегии-те за справяне със стреса на влиянието на стресорите върху после-диците от стреса. Малка част от тях намират такъв модераторен ефект. Тези, които намират такъв ефект постулират, че все пак ак-тивните стратегии (проблемно-фокусираните) са по-благоприятни. Това означава, че хората, които се насочват директно към стресорите и се ангажират с решаването на проблемите, изпитват повече благополучие от избягващите решаването им и ангажирани с управление на емоциите.

Разбира се, има и изследвания, които показват, че горното твър-дение е валидно, когато се избира стратегия, съответстваща на си-туацията. Такива находки има в наши изследвания с учители. При високи нива на стрес учителите, които използват пасивни страте-гии и търсят заместваща активност извън работната среда, имат по-ниски нива на депресия и тревожност. При ниски нива на стрес използването на активни стратегии води до подобряване на психичното благополучие, докато при високи нива на стрес е об-ратно.

При изследване на стреса в организационен аспект се откриват и други интересни взаимовръзки с използваните стратегии за спра-вяне със стреса и резултатите от това за психичното благополучие на индивидите. У нас С. Илиева отделя специално място в моно-графията си „Организационна култура. Същност, функции и про-мяна” на влиянието на организационната култура върху стратегии-те за справяне със стреса. В емпирично изследване със служите-ли в организации, в които се извършват радикални структурни про-мени, промяна в стратегията и културата, тя намира, че подкрепя-щият климат в работните групи влияе отрицателно на бягството от ситуацията и на използването на почивката като подход за преодо-ляване на стреса. От друга страна, духът на сътрудничеството, до-верието и активната междуличностна комуникация се свързват с опити за промяна на ситуацията, т.е. за използването на активни стратегии за справяне със стреса.

Ако в организацията съществуват враждебност и подозрител-ност, служителите директно се стремят да напуснат ситуацията, да се оттеглят в семейството или да потърсят начин за почивка като възможност за справяне със стреса.
Ориентираният към правилата организационен климат също на-малява тенденцията за бягство от ситуацията и засилва готовността за нейната промяна, както и намалява стремежа у служителите да използват лекарствени продукти като средство за справяне със стреса.

Ориентацията към иновации в организацията влияе положител-но на повишаването на усилията и търсенето на социална подкрепа и има негативен ефект върху бягството от ситуацията и управле-нието на времето. Последните две стратегии очевидно не са ефек-тивни, тъй като бягството от ситуацията е пасивна стратегия и из-ползването й не води до решаването на проблемите, а управление-то на времето е трудно при динамиката на иновационната органи.

зационна култура. В такъв тип култура намаляват и възможностите за компенсиране на симптомите на стрес чрез почивка и отдих.

Справянето със стреса при ориентираната към целите организа-ционна култура е подчинено на оптимистичните очаквания за ус-пех и води до конструктивен подход за преодоляване на последи-ците от стреса, изразяващ се в деловитост, стриктност при управле-нието на времето и се допълва от необходимостта за по-добър ба-ланс между времето, прекарано в организацията, на работа и вре-мето извън организацията.

Справянето със стреса има директно отношение към здравето и благополучието на хората .

В много случаи обаче, многократните неуспешни опити за справяне с различните видове стрес, могат да се отразят негативно върху психиката на личността. Тогава започват в пълна сила да се проявават стотиците симптоми на дисбаланс в нервната система- тъга, апатия, страх, чувства на вина, потиснатост, меланхолия, депресия, паник атаки, безсъние, болки на физическо ниво.

За да допринесе за влошаване на здравето, справянето следва да се е появявало многократно като неуспешно, хронично и в дълъг период от време. Възможни са три пътя, по които справянето може да повлияе негативно на физическото здраве.

Първо, процесът на справяне може да повлияе на характера на неврохимичните реакции на организма – това се случва,  когато личността  не успее да промени вредни или неприятни условия на средата, например около Вас има постоянни дразнители – шум, лоши условия на труд и живот, лоша хигена, некачествена храна. Също когато индивидът  не успее да контролира емоционалния дистрес, или чрез изразяване на набор от ценности, изразени по вреден начин, които се проявяват в съответен жизнен стил- нередовен начин на хранене, неспособност да разграничи работата от почивката, ритъм на живот, изпълнен с рисковани компрометиращи го ситуации.

Второ, справянето може директно да повиши риска от заболеваемост и смърт чрез увеличаване на приема на вещества като алкохол, цигари, лекарствени средства, наркотични средства.  В процесът на справяне много хора губят себе си и точната представа за своите проблеми, но трябва да помним само едно – всички тези вещества няма да разрешат проблемите, а само ще ги отложат и задълбочат.

Трето, емоционално-фокусираното справяне може да намали емоционалния дистрес, но заедно с това да влоши възможността човек реалистично да погледне на проблема и да предприеме съот- ветните подходящи действия. „ Да се погледна отстрани“ означава точно това – „ да си дам ясна равносметка за моето състояние като страничен наблюдател“ – труден, но не и невъзможен поглед към себе си!

Общността на NoStressOn е голяма, присъедини се и ти и бъди информиран!

Стресът на работното място често води до вземане на погрешни решения. 
Доказано е, че хора, работещи в напрегната среда често не могат да отсеят задачите си по важност и стресът, на който са подложени ги подтиква към редица грешки.

Концентрацията на вниманието е проблем, за който не се говори открито , но NoStressON има 14 решения, криещи се в единствената формула, която е изцяло НАТУРАЛНА.

6-те най- известни екстракта от лечебни растения, препоръчвани за борба със стреса, намалената концентрация, депресията и тъгата - Хмел, Маточина, Блатен Тъжник, Валериана, Гроздовиден ресник и Азиатска Центела
1 незаменима аминокиселина - Триптофан - за регулиране нивата на „хормоните на щастието“ - Серотонин, Триптамин, Мелатонин, Индоламин
7 витамина от група В за добро функциониране на цялото тяло- B1, B2, B5, B6, B7, B9 и B12.

С каква мисъл се събудихте днес? Понеделник е доказано най- стресиращият ден от седмицата и едва ли има работещ човек, който да не се събужда с една мисъл: „ Защо трябва да ставам толкова рано?“ . Открита е пряка зависимост между нивото на удоволетвореност и ентусиазмът. Когато е на лице занижено ниво на удоволетвореност от работното място се забелязва изключително ниско равнище на желание и стимул за активности. Ако стресът на работното място не се разглежда като личностен проблем, а като проблем на цялата компания, в която работи човек, могат да се намерят редица начини за справяне с напрежението и по- високо ниво на стимул за работа. Причините  за психосоциалното неравновесие на работното място се крият в лошата комуникация между хората на ръководни и изпълнителни позиции, не достатъчна конкретика по отношение на задълженията, липса на комуникация между колеги от различни отдели, очаквания за свършена работа от некомпетентни служители, противоречие в изискванията и зле структурирани неконкретни планове. В много компании има служители, налагащи психически тормоз над колегите си, стремейки се да „ изпъкнат“ .

Всички тези фактори на средата на работното място създават чувства на бреме, тежест и неоцененост, като водят след себе си до силен спад в нивата на продуктивност на цялата организация.  Много чести стават състоянията на т.нар. презентизъм - отсъствията от работа по здравословни причини или присъствие, но без извършване на полезен труд - по време на болест. Отсъствията от работа поради неудоволетвореност са доказано по- чести в сравнение с тези, налагащи се по други причини, което води до огромни финансови загуби.

Според Европейската агенция по безопастност и здраве при работа – EU OSHA , продължителният стрес на работното място води до проблеми със здравето, изразяващи се силно в дългосрочен план – сърдечно- съдови заболявания, скелетно – мускулни заболявания. Депресивните и психични разстройства бележат своят пик.

За справяне с този голям световен проблем са необходими обучения за служителите на ниво ръководство, избистряне на стратегиите за работа и работните ангажименти на всеки отделен кадър, въвеждане на програми за съхраняване на здравето, организиране на развлекателни събития, сплотяващи работещите, намиране на точните ангажименти, според нивата на компетентност.  Всички тези изброени подходи биха довели до много по- висока ефективност и и по- добра работна среда.

Елате в общността на NoStress! ON и следете нашите съвети за по- добър живот!

Как да се справим с честите промени в настроението?

Честата промяна в настроението е проблем, засягащ все по- голяма част от хората в добре развитите общества. Напоследък се наблюдава тенденция на изостряне симптомите на тревожност, тъга, потиснатост, лесна умора и апатия при все по-големи групи млади, добре образовани, работещи и социално ангажирани мъже и жени. Все по-често чувството на удоволетвореност от живота е сведено до минимум и причините за това са много близки до повечето от нас. Задавали ли сте си въпроса: „Какъв е моят процент на щастие?“. Ако приемем, че максимумът е равен на 100%, то можете ли да дадете точен отговор за Вашия процент в този момент? За да получите обективен отговор е добре да изброите поне 5 състояния, които формират вашият пълен капацитет на удоволетвореност.

Ето нялклко примерни състояния, срещу които мислено трябва да сложите число, така че сборът от изброените въпроси да формира вашия процент.

• Удоволетворени ли сте отработното място?

• Удоволетворени ли сте от семейството и партньора?

• Удоволетворени ли стеот творческите сиизяви?

• Достатъчно чести ли са срещите с приятели?

• Позволявате ли си време за себе си?

• Имате ли добър хранителен режим?

• Пътувате ли?

• Имате ли лични желания и колко често ги изпълнявате?

Разбира се, въпросите могат да бъдат безкрайно много и всеки сам може да персонализира всеки от тях за себе си. Ако общият сбор е по-малък от 100, то имате нужда да повишите капацитета си на удоволетвореност, тъй като едно ниско ниво на щастие, води до неизбежни последици като хронична умора, депресия, чувства на тъга и ниска себеоценка.  В много случаи помощта към себе си е много близо и е въпрос на равносметка.  Ако откриете, че „ Не сте на 100%“ направете първата стъпка по пътя към щастието!

Ето и няколко съвета от нас :

1. Разходете се в най-близкия парк, ако нямате възможност да посетите планината. Енергията на природата ни връща към корените и ни заземява. Работейки в офис, ежедневно седнали на стол и потънали сред напрегнатата обстановка на корпорацията със сигурност ще се почувствате много по-пълноценно. Нужно е да отделите дори само 20 минути!

2. Бъдете откровени, признайте кои са първите 3 неща, които Ви напрягат най-много в ежедневието, например: непрекъснато звънене на телефона, липсата на комуникация между Вас и колега, лошите хранителни навици, липсата на признание от другите?

3. Започнете да разпределяте времето си правилно! Ценете повече както личното си време, така и това на другите. Много често за появата на напрежение и стрес са фактор многото натрупали се и все „неотложни“  задачи. Липсата на време означава само едно – добре е да си създадете приоритети и да разпределите задачите си за деня, като не ги отлагате за „по-късно“. Колкото по- рано ги приключите, толкова по- удоволетворен ще се почувствате. На първо място приключвайте Вашите лични задачи, а не тези, които касаят другите.

4. Зарадвайте някой друг! Няма по-добър начин да почувстваш щастие, от това да го дариш на някого, без той да го е очаквал! Направете подарък, изненада, изпратете благодарности, нахранете бездомно животно - винаги има толкова много неща, които можете да дадете от себе си на някого, който не очаква, а ако няма на кого – подарете ги на Вас!

Следете нашият сайт и елате в общността на NoStress!ON

 

 

Стресът е един коварен и тих убиец, припомня A Plus. Всички знаем колко е важно да намалим нивото на стрес в ежедневието, тъй като противното води до опасност от сърдечен удар или инсулт.

Но знаете ли какво всъщност е онова, което прави напрежението и изнервянето толкова смъртоносни?

На този въпрос се опитва да отговори д-р Шарън Бергкуист в новата си TED лекция. По думите ѝ стресът не е само емоция, а физическа реакция, която е дълбоко вкоренена у всеки човек. Когато сме подложени на стрес твърде често и твърде дълго, това води до промени в мозъка ни и уврежда множество органи в тялото ни.

При стрес се отделят три хормона, сред които адреналин и кортизол. Те се движат из тялото и поставят началото на процес, който може да доведе до атеросклероза. Когато мозъкът установи стрес, това води до нарушения в стомашната дейност, прави стомаха по-раздразнителен и причинява промени в състава на бактериите, които се намират там.

Хроничният стрес увеличава апетита, което е лошо за хората с проблемно тегло. Високите нива на кортизол спомагат за трупането на холестерол. Не остават незасегнати и имунните клетки, които стават по-податливи на инфекции. В дългосрочен план се развива резистентност към инсулин, което прави по-трудна борбата с диабета.

Акне, загуба на концентрация, умора, косопад, сексуална импотентност, умора и раздразнителност - всичко това са неприятни явления, които също се стимулират от хроничния стрес.

Ако искате да живеете дълъг живот, задължителното вземете мерки, за да намалите нивата на хроничен стрес, съветва лекарката. Това е така, защото стресът влияе отрицателно на теломерите. Това са окончанията на хромозомите, които често свързват с ключа съм стареенето.

Животът ви винаги ще бъде свързан със стресови ситуации, но това, което е важно за тялото и мозъка е начинът, по който вие реагирате на тях. Ако погледнете на тези ситуации като на предизвикателства, които може да контролирате и преодолеете, а не кат она заплахи, ще се представяте по-добре в краткосрочен план и ще сте по-здрави в дългосрочен.

 

източник: obekti.bg

 

Здравейте, казвам се Ива и искам да ви споделя моя опит с продуктите на Nature On и по-специално Slim On.

Ще започна с това, че по нищо не се различавам от всички дами, които отказват да се качат на кантара от страх какво ще покаже той. В повечето случаи първото нещо, което правим, когато кантарът покаже няколко цифри по-нагоре, е да започнем веднага 10-дневна диета с мигновен ефект. Но колко често това е водело до желания ефект наистина. Да, килограмите са просто цифри и всъщност не е важно колко тежите, а в каква форма сте и как се чувствате, но пък трябва да си признаем честно – за всички ни е от значение колко точно тежим.

Затова ще споделя и моя опит с хранителната добавка Slim On и как тя ми помогна да сваля близо 10 килограма. Въпреки, че спортувам усилено през последните месеци, къде заради времето, къде заради много ангажименти ми бе много по-трудно да спазвам стриктно обичайния си режимна тренировки и хранене.

Отрицателните резултати върху фигурата ми не закъсняха и неусетното качих на едни 6-7 килограма, които видимо влошиха визията и самочувствието ми. Дрехите започнаха леко да ми отесняват и това преля чашата. Знаех , че това е нормално състояние в този период от годината, но не исках да допусна това да продължи дълго време, защото отлагането на проблема, не води до неговото решение. А и лятната ваканция наближава :)

Да сваля досадните килограми се превърна в основната ми цел. Мотивирах се, коригирах хранителния си режим и започнах да приемам Slim On, който ми бе препоръчан от моя позната. Искам да подчертая, че не съм се подлагала на строги диети, които водят само до стрес и дискомфорт в организма. Не съм и посветила цялото си време на тренировки. Затова и останах доста приятно изненадана от продукта. След само една седмица, вече бях свалила 2 килограма без никакви усилия. Живота ми си вървеше в обичайния ритъм, но с приема на Slim On даде на организма ми нужния тласък. Продължих да пия добавката и се почувствах много по-свежа, енергична, успях да се мотивирам и да спортувам и сега очаквам морските дни с нетърпение. Всичко се дължеше на напълно естествените съставки на Slim On, а не на някакви специални изкуствени вещества.

След като изпих опаковката вече бях свалила желаните 8 кг., но въпреки това реших да продължа и да си поръчам още един Slim On с оглед на това, че исках да задържа и затвърдя резултата и да не рискувам да се отпусна отново. 

Всеки има нужда от малък тласък, който да помогне на организма му да работи по-добре и по естествен път да се лиши от излишните килограми. Препоръчвам ви да опитате!

 

Поредното признание за усилията и труда на екипа на NatureOn дойде по време на бляскавата церемония по раздаването на традиционните награди за най-добри марки Best Brand Awards.

За седма поредна година, отличия получиха най-силно представените фирми на българския пазар под зоркия поглед на медии, пр специалисти и експерти в различни области.

Домакин на събитието бе 360 Гардън в Хотел Маринела, а темата на тазгодишното събитие премина под мотото "Здраве и красота". В тази връзка компанията NatureOn бе отличена като най-добър бранд в категория "Хранителни добавки".

Целта на събитието е да поощри и подкрепи дейността на реализиралите успешен бранд, а  специален гост на гала вечерта бе министъра на туризма Николина Ангелкова.  

 

Здравейте, казвам се Диана и искам да ви споделя за моя опит с продуктите на Nature On и по-специално AntiAge On и Beauty On. Аз съм на 32 години и въпреки забързаното работно ежедневие винаги съм се старала да полагам достатъчно грижа за кожата, косата, тялото и въобще външния си вид.

Опитвам се да поддържам балансиран режим на хранене и когато мога спортувам. Независимо дали отделяте по 5 минути на ден в грижа за себе си или 35 и без значение дали се гримирате или не, тенденцията днес е жените да се стремят да изглеждат по най-добрия начин, по който могат. А в това, разбира се, няма нищо лошо :)

Това, което аз намирам за красиво, може да не бъде такова за човека срещу мен.

Важното за мен в случая с трактовката „външен вид“ е да се чувствам добре и комфортно в тялото си. Именно това ми даде Nature On. Отдавна търсех хранителна добавка, която да съдържа добре балансирана комбинация от активни съставки, които допринасят за поддържането на структурата на кожата и колагена. Опитала съм много продукти. Къде намирайки ги сама, къде препоръчани ми от приятелки и безспорно мога да кажа, че най-доброто, което съм опитвала до момента е комбинацията от добавките AntiAge On и Beauty On.

Трудно можем да кажем, че нещо е перфектно. Ако говорим реалистично, никога няма да успеем да използваме тази дума. Просто защото няма нищо идеално - винаги можем да открием несъвършенство, макар и минимално. Но с използването на AntiAge On и Beuty On аз се чувствам жена в истинския смисъл на думата. Уверена, спокойна и със самочувствие.

Със сигурност са рядкост хората, които имат кожа, която не е склонна към несъвършенства. Аз лично не съм от хората, които имат тенденцията да пропускат грижата си сутрин и вечер.

Това, което се промени преди около месец за мен бе, че открих един перфектен хибрид - грижата за кожата и добавките се сляха. AntiAge On и Beuaty On притежават всичко необходимо. Активни съставки за клетъчно ревитализиране, забавяне процесите на стареене и цялостно поддържане на женския организъм. Мога да кажа, че са подходящи за дами на всякаква възраст и с всички типове кожа и коса, тъй като след като аз ги използвах ги опитаха и малката ми сестра и майка ми. Спокойно мога да препоръчам продуктите за всички тези, които желаят да бъдат ослепителни!

Как ще изглежда кожата ни до голяма степен зависи от това как се отнасяме към нея. И ако за едни красивото е едно, а за други - друго, то една добре поддържана кожа изглежда красива в универсален смисъл. Да, бялата и цветна козметика са неделима част от ежедневието на съвременната жена и да, всеки сам намира продуктите, които работят най-добре за него. Но понякога срещаме наистина точните продукти, които пасват перфектно на нашата лична мисия за красота.

Казвам се Марти и съм на 32 години. Майка на едногодишно момченце. Моята история с Nature On започна около месец след забременяването ми. Бях решила да опитам приема на Омега-3 мастни киселини, а и наблюдаващият ми лекар ми препоръча, тъй като са от решаващо значение за растежа на мозъка и развитието на бебетата. 

Бях чела по въпроса малко, но когато реших да разгледам темата по-обстойно се сблъсках с истинска буря от информация. Продуктите на пазара бяха много и незнаех на кого да се доверя. Тогава в разговор с моя приятелка, тя ми препоръча да опитам Omega 3-6-9 ON на Nature On. Свързах се с екипа чрез фейсбук страницата и получих обстойна информация за предимствата на продукта. Взех го и останах очарована, тъй като комбинацията от качество и цена наистина е без конкуренция. Приемът на на  Omega 3-6-9 ON ми даде спокойствие по време на бременността. Чувствах се отлично, бях спокойна, концентрирана и в нито един момент нямаше какъвто и да е проблем с разтежа на детето.

Дори мъжът ми веднъж ме попита, какво ми дава доктора, че се радвам, както на концентрация и добра памет, така и на добър тонус и настроение. След няколко месеца реши и той да опита и сега не се разделя с продукта, като средство за борба със състоянията на хронична умора.

Нещо повече, след като останахме толкова доволни от Omega 3-6-9 ON, комбинирахме приема с MultiVit ON, който комбинира всички необходими за семейството ми витамини. А удобството на опаковката, която е достатъчна за повече от месец е незаменимо.

Мога само горещо да ви препоръчам да се преоткриете с Nature On! 
Изпратете и вашата история на office@natureon.bg или като съобщение на Фейсбук страницата ни facebook.com/natureonbg/.

 

Казвам се Теодора и съм на 27 години. Тренирам бокс от 5 години. От дете винаги съм се занимавала със спорт –8г. спортни танци и 2г. плуване, но един ден изненадващо реших да посетя някоя боксова зала – просто, за да видя „как е“. И се влюбих! Занимавам се с този спорт чисто любителски, просто харесвам емоцията, която ми носи. На тренировки „изпускам парата“ - натоварвам се физически, а същевременно се разтоварвам психически. А освен това ме държи във форма и ми носи приятни емоции. Е, понякога имам и травми, но това е част от играта.

Сигурна съм, че всеки, който някога се е занимавал със спорт е имал премеждия – охлузвания, изкълчвания, болки в ставите и мускулите. Но това не бива да бъде оправдание, с което всеки може да се откаже и да започне заседнал начин на живот. Аз самата имам две операции на коленете, но това не ме спира да бъда активна.

Откакто тренирам бокс постепенно поставям своето тяло пред изпитания – интензивни тренировки, а понякога и такива с големи тежести. За съжаление започнах да получавам крампи и мускулни схващания, което е безкрайно неприятно! Обяснението за това е просто – не са виновни тренировките, а липсата на важни вещества, като магнезий , витамини и др. Във facebook случайно попаднах на публикация за хранителната добавка Go ON и спонтанно си я поръчах. Останах изключително доволна, защото вече не получавам крампи. Понякога в ринга дори само едно схващане на прасеца може да те извади от строя и да понесеш удари. Go ON ми помогна да бъда достоен противник, а освен това ми дава и допълнителна енергия.

Спортът е здраве, но много хора не си дават сметка за това. Не, за да си слаб, а за да си здрав. Мускулите са тези елементи, които държат костите и ставите в правилната позиция и без тях цялото тяло страда. Бих посъветвала аудиторията на Nature ON да спортуват повече, да се хранят по-здравословен и бъдат здрави!

 

Казвам се Деси и от 6 години работя като гримьор. Професията ми е да разкрасявам своите клиентки, като по този начин им вдъхвам самоувереност, защото всяка жена изглежда добре, когато се чувства добре!

От години обаче срещам един проблем... има дами, които са убедени, че „едно магическо докосване с вълшебните четки“ и поставянето на достатъчно грим върху лицето е достатъчна „грижа“ за добрия външен вид... но това съвсем не е така! 

Красивата и гладка кожа не се постига с грим. Макиажът може само да я подчертае, но не и да я създаде. Здравето на кожата се влияе от много фактори, като стрес, хормони, тютюнопушене, недоспиване, здравословно хранене, прием на течности и много, много други.

Винаги съветвам дамите, че трябва да се грижат за своята кожа по два начина – външно (с редовно почистване и подходящи кремове за лице) и вътрешно (с прием на повече вода и здравословни храни). Аз съм убeдена, че ако полагат тези грижи те ще се радват на по-добър външен вид, който да подчертаят с много малко грим.

Всички ние искаме да изглеждаме добре. Всички искаме да сме стройни и спазваме безумни диети, които всъщност ни лишават от така необходимите витамини и минерали. Но ние не си даваме сметка , че така косата ни става слаба и се накъсва, ноктите ни стават меки и лесно се чупят, а кожата губи своя естествен блясък и се появяват бръчици (колкото и да си мислим, че сме твърде млади за това!).

Един ден моя клиентка ми се обади и поиска грим – без повод, просто ей така! Искаше да излезе да се позабавлява. Когато се срещнахме разбрах какъв беше повода – беше свалила няколко килограма и изглеждаше, и се чувсвташе превъзходно. Сподели ми, че пие добавките на Nature ON, по-специално Slim ON.

От чисто любопитство отворих техния сайт, но най-силно бях привлечена от друг продукт – Beauty ON. Реших да го пробвам, защото състава му ми се стори доста качествен (рибен колаген, хиалуронова киселина, витамин Е и др.). И изненадващо останах доста доволна, препоръчах го на други мои клиентки, които също започнаха да го пият.

Щастлива съм, че науката е напреднала до такава степен, че ни предоставя хранителни добавки (а не лекарства!), с които можем да се погрижим за себе си. Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и заслужава грижи.

 

Казвам се Петя Иванова и моята история с Nature On започна преди около половин година. Беше един страшно натоварен ден. От онези, в които имаш чувството, че целият свят се е обърнал срещу теб и всичко се изсипва накуп, просто за да ти покаже, че винаги има как нещата да са и по-лоши. 

Събудих се с главоболие, изпратих детето на училище, а чантата му остана в колата. Видях я чак на обяд, а батерията на телефона ми бе паднала и видях късно множеството му позвънявания. В работата стана срив във вътрешната системата за работа и трябваше да изградим на ново списъци, които бяхме подготвяли цяла седмица. Просто се бяха изтрили. Работя в банка и много хора зависят от мен. По някое време през деня се чух с най-добрата ми приятелка. Бе и се случило нещо лошо, дори не искам да говоря за него. Всичко това в рамките на няколко часа. Случиха се и други неща и цялото това натрупване доведе до там, че буквално се сринах!

В следващите дни поради ангажименти на мъжа ми извън града трябваше да поема цялата тежест на домакинската работа и професионалните задължения. Не издържах. Мислех, че ще премине, но натовареното ежедневие така и не ме остави да си поема дъх и напрежението буквално преля. Беше сряда и отидох по-рано на работа, стоях на бюрото и гледах в една точка. Реших, че трябва да променя нещо, защото напрежението, което се бе трупало в последните години, месеци и дни просто даде своя израз. Не можех нито да се съсредоточа, нито да съм полезна у дома или на работното си място. 
Влязох в интернет и потърсих начини за справяне със стреса. Случайно попаднах на описание за продуктите на Nature On в един форум и обърнах внимание на хранителната добавка No Stress! On.

Поинтересувах се, защото ставаше дума за естествен продукт, а не някакво лекарство или пък успокоителни. Исках да намеря природен начин да се отърва от стреса и да си дам рестарт. Реших, че ще опитам. Обърнах се към екипа на Nature On чрез Фейсбук страницата им и зададох своите въпроси. Бяха изключително отзивчиви и ми дадоха пълна информация за нещата, които ме интересуваха. Реших и поръчах No Stress! On.

След малко повече от седмица започнах все по-малко да усещам тревожност или паника, събуждах се по-уверена и спокойна. Бях по-съсредоточена и уверена! Нямаше го онова напрежение, което ме бе хванало за гушата в последните месеци. Просто усетих възвръщане на баланса в тялото си. След две, три седмици реших да комбинирам тази положителна промяна със спорт. Записах се на танци два пъти в седмицата и сега буквално се чувствам преродена. Комбинацията от здравословен хранителен режим, добавката No Stress! ON и тренировките ме направиха нов човек. Всички вкъщи са влюбени в новата Петя! А аз просто се обожавам :)

Мога само горещо да ви препоръчам да се преоткриете с Nature On! 

Изпратете и вашата история на office@natureon.bg или като съобщение на Фейсбук страницата ни facebook.com/natureonbg/.

 

Основахме NatureOn с амбициозната идея да споделим с вас най-висшата житейска ценност и да опазим най-скъпото за вас и хората, които обичате - здравето... Вървяхме стъпка по стъпка, следвайки вашите нужди, съвети и желания. Възможността да се докоснем до вашия свят, вашите истории, вашите конкретни желания и необходимост от промяна, ни вдъхновяваха да вървим напред. Всеки един изписан ред на благодарност, всяка кореспонденция и допускане в личния ви свят бе безценен урок. С всеки изминал ден личните ви истории се трупаха и се превръщаха в дневник за успешността на NatureOn и действието на продуктите.

Черпехме енергия от всяко изписано „благодаря“ , „помогна ми“ и „най-сетне открих правилните хранителни добавки“. Днес всички вие изграждате историята на NatureOn, благодарение на вашия личен пример, разказ, пожелание и признание.

Екипът ни, облягайки се на единствения стимул да ви бъде полезен, реши че няма никакъв смисъл да пази тези истории за себе си. И понеже нашата мисия е да ви вдъхновяваме за промяна, е време да ви предадем частица от нашето вдъхновение - вашите истории!

NatureOn стартира поредицата „NatureOnStory“, в която ще ви представяме личните разкази на различни хора, с различни професии, различни проблеми, различен социален статус и различен опит с добавките на NatureOn. Ще се докоснете до света на банкери, адвокати, готвачи, продавачи, счетоводители и много други. Ще се доближите до пъстрия свят на персонажи, които всъщност сме всички ние – хората в забързаното и различно ежедневие, но със сходни проблеми и мечти.

Историите ще бъдат публикувани всеки петък, а с първата ще се запознаете още на 5 май. 

Потопете се в Нашия/Ваш свят и ни изпратете и вашата история на office@natureon.bg или като съобщение на Фейсбук страницата ни facebook.com/natureonbg/. 

Очакваме вашите разкази – преоткрийте себе си с NatureOn!

Бичът на 21 век! Как да кажем НЕ на стреса?

Учени и лекари, участващи в ХVI-ия конгрес по клинична психология и психотерапия в Берлин, се обединиха около констатацията, че в последните години науктата е изостанала в борбата с депресията и стреса. Точно обяснение на причините за възникването им и реалните стъпки, през които трябва да мине всеки човек в преодоляването им специалистите така и не дават. Психотерапията не е изработила конкретни методи на борба с това заболяване въпреки че използва резултатите на такива науки като невробиологията, социологията, биологията и общата медицина.
А проблемът, по мнението на всички специалисти, е наистина огромен. Депресията отдавна е призната от лекарите като болест на века - тя поразява над 10% от населението на планетата. Ежегодно при около 800 хиляди души в света (около 15% от болните от депресия ) болестта има летален изход.

През последните две десетилетия стресът и депресията се утвърждават не само като медицински, но и като социално-икономически проблем. Експертите прогнозират, че към 2020 г. те ще се наредят на второ място сред най-широко разпространените сред хората болести. За страдащите от стрес са характерни намаляване на производителността на труда, повишаване на временната нетрудоспособност, общото понижаване в качеството на живот.

Някои учени вече наричат 21-ия век - “век на стреса”!

От стреса не може да ни избавят нито жизненото благополучие, нито високите доходи, нито стабилната икономика - стресът е разпространен както сред по-бедното население, така и сред най-богатите, както в развиващите се, така и в развитите западни страни. Повече от половината създавани в света лекарства са психотропни препарати, т.е. антидепресанти. Това означава, че проблемът става все по-актуален и не ни се удава да го разрешим без намесата на специалист, иначе нямаше да има необходимост от толкова нови препарати. Неприятен факт е, че почти всички антидепресанти имат някакво странично действие, понякога най-неочаквано. За учените изключително трудна за преодоляване последица от употребата на такива препарати е намаляването или пълната загуба на чувствителност.
Съществуват и по-сериозни последствия. Според американски психолози употребата на някои антидепресанти повишава склонността към самоубийство особено при подрастващите. 

Как тогава да се справим със стреса без да навредим на здравето си? 

Ние, от NatureOn, се посветихме именно на намирането на точния отговор на този въпрос. Водени от висшата житейска ценност, че единствено важното е да опазим най-скъпото за вас и хората, които обичате – здравето, създадохме формула, която подпомага регулирането нивата на тревога, стрес и паника.

NoStress! ON е вашият нов път към спокойствието и увереността!

Ние, от NatureOn, разработвайки тази наистина иновативна формула, се обърнахме към немски специалисти, които на база на техен опит, най-добри производствени практики, произведоха в Германия продукт, с внимателно подбран състав и дозировка. NoStress! ON е ново поколение хранителна добавка, създадена под безкомпромисен количествен и качествен контрол и пълна сертификация. 

Съдържащ 15 компонентен натурален биологично-активен комплекс за поддържане на стабилна нервна система, NoStress! ON подпомага регулирането нивата на тревога, стрес и паника и спомага възвръщането на баланса в духа и тялото.

Най-ефективната добавка на пазара съдържа 7-те най- известни екстракта от лечебни растения, препоръчвани за борба със страха, депресията и тъгата (Хмел, Маточина, Блатен Тъжник, Валериана, Гроздовиден ресник, Азиатска Центела) и незаменимата аминокиселина – Триптофан, за регулиране нивата на „хормоните на щастието“ Серотонин, Триптамин, Мелатонин, Индоламин.

В комбинация с всичко това NoStress! ON зарежда тялото Ви със 7 витамина от група В за добро функциониране на целия организъм.

Хранителната добавка е особено ефективна при симптоми на агресия, раздразнителност, хистерия и страхова невроза, като благоприятства спокойния и дълбок сън. Намалява чувството на меланхолия и премахва умората, влияейки благоприятно при успокояването на сърдечния ритъм и повишаване усещането за удоволетвореност и вътрешен мир.

Ако искате да кажете “Не” на стреса, присъединете се към всички опитали NoStress! ON - най-ефективната добавка за хора с напрегнат начин на живот, подложени на динамиката на ежедневието

 

От Марина Декова - главен фитнес треньор в Body Constructor

Здраве, красота, сила и енергия! 

В какво се крие тайната на тези четири важни компонента - тъй важни за нас самите и нашето семейство?

Хранене на първо място. Ние сме това, което ядем. Ако консумираме пълноценна храна, то и нашето тяло и дух ще живеят в хармония, в едно цяло. Храната, която избираме да консумираме е горивото за нашето тялото. Всеки път, когато посягаме към някакъв вид храна е нужно да се замислим какво ни дава тя? Какви хранителни вещества, витамини и минерали носи тя и каква ще е ползата от нея за организма и вида ни.

Ако всеки път, когато трябва да изберем моркови, които са богати на каротен и минерали като калий, калций и магнезий, или например вафла, чиито трансмазнини биха образували свободни ракидали в нашето тяло, които са отговорни за безброй разрушителни процеси, вместо градивни, какво бихте избрали вие?

За съжаление, още от много ранна детска възраст масово родителите не възпитават децата си на правилни хранителни навици. Това води до много тежки последствия и заболявания сред обществото в днешни дни. Да, аз съм на мнение, че възпитанието и избора на правилните храни, идват от семейството, от примера и от начина, по който възпитаваме децата си.  За жалост в днешни дни децата са хранени основно с храни, които вместо да са богати на витамини и минерали, съдържат консерванти и оцветители. И когато дадеш на едно такова дете истинска и пълноценна храна, то е с толкова изменени вкусови рецептори, че изобщо не може да усети вкуса й. Това дете пораства до голям човек с такива навици, че в един момент, когато достигне възраст около 30 години , вместо да е в разгара на силите си и да води пълноценен, жизнен и истинки живот, започва да обикаля болници, доктори и да пие лекарства.Вредните навици, които до този момент са били на лице, често и почти винаги оказват пагубно влияние на организма.

За радост, човешката природа е толкова силна, че дори да имаме вредни хранителни навици и това да е довело до лоши последствия за нашето здраве, то път назад има. Да, има! Нашето тяло може с много бързи темпове да се регенерира и да се излекува, когато горивото, което му осигуряваме, е пълноценно и богато на витамини и минерали.

Вероятно, точно тук ще си кажете, че храната в днешно време не е толкова богата на полезни хранителни вещества  както преди 20г. и аз ще се съглася с вас. Но силно вярвам, че човешкото тяло може да разпознава истинската храна и да успява максимално да извлича полезните й вещества и да изхвърля вредните. Сигурна съм в това, тъй като самата аз съм изминала този път и съм изпитала всичко това върху себе си. Има и още нещо, с което можем да подпомогнем тялото в този иначе не толкова сложен процес и то е да си набавяме допълнително витамини и минерали под формата на хранителна добавка. Повечето витамини имат антиоксидантно действие за черния дроб и тяхната работа е именно това – да изхвърля вредните токсини от организма, за да може в него да остават само тязи вещества, които са му нужни.

Тук е моментът да напомня, че липсата на тонус, енергия и дори някои депресивни състояния, при наличие на пълноценно хранене и движение, е повик на организма за недостик на някои витамини и минерали. Нашият ритъм на живот в днешно време е толкова диманичен, че без кафе не можем да си свършим работата качествено, а без чаша червено вино не можем да се отърсим от стреса и да превключим на по-спокоен режим вечер, докато сме с любимите си хора. А непрекъснатото снабдаване на организма с кафе и алкохол, допълнително изчерпват количествата на калций, магнезий и други важни макроелементи в кръвта, чиято липса може да причина хронична умора и трайна неективност в ежедневието.

Именно за това, като човек с пълноценен живот, като спортист, наред с разнообразното и добре подбрано хранене, с добавките за възстановяване, в моето меню задължително присъстват и допълнително набавени витамини и минерали. Формулата, която аз използвам и препоръчвам е  MultiVit ON – немска разработка на компанията NatureOn.

Един изключителен продукт, който е подходящ за вас и цялото семейство. MultiVit ON допълва пълноценното хранене, регулира обменните процеси и контролира клетъчните фунцкии, а също така поддържа и имунната система. Богат е на коензим Q10, мощен антиоксидант, както и на Лутеин, който облекчава „уморените очи“ и подобрява зрението. Минералният комплекс подобрява спокойствието и качеството на съня, за да можем на сутринта да бъдем бодри и отпочинали – готови за предизвикателствата на новия ден.

Съотношение цена : качество, отново бие повечето конкурентни продукти от този тип на пазара.
 

Аз силно вярвам, че с общи усилия – познания, осъзнатост и постояннство, ще успеем да подобрим здравето на нас самите и това на децата ни.

 

Големите промени започват с малки стъпки и ние сме отговoрни за това!

 

---

 

Месец ноември настъпи, а заедно с него заваляха добрите оферти! Nature ON подбра за теб най-добрите пакети на най-добрите цени!

Не се плаши от свалянето на килограми! Бъди изпълнена с желание и енергия. Влез в ТОП форма само с пакета Slim&Energy. Той ще ти даде всичко онова от което имаш нужда. Пакета има следните действия въргу тялото ти:

• Потиска апетита
• Изгаря излишните мазнини
• Подобрява метаболизма
• Възстановява мускулатурата
• Доставя енергия

Не позволявай на стреса да те състари! Вземи превантивни мерки и успокой ума и тялото си. Грабни пакета Calm&Young. Той ще ти даде:

• Стягане на контура на лицето
• Подобряване на структурата на кожата
• Подобряване на съня
• Премахване на умората

Не позволявай на годините да променят тялото ти. Влез в ТОП форма СЕГА! Твоят Slim&Young е тук. Какво ще ти даде този пакет?

• Подобряване метаболизма
• Изгаряне на натрупаните мазнини и възпрепятстване на бъдещото им натрупване
• Предпазване на клетките от оксидативен стрес
• Поддържане на структурата на кожата и колагена

Върни си енегрията! Задръж красивата си кожа и доброто си самочувствие! Energy&Young е тук за теб. Какво ще получиш в замяна?

• Повишаване на енергията
• Подобряване на мускулната и ставната подвижност
• Поддържане на структурата на кожата и колагена
• Оказва благоприятно действие върху клетъчните стени и сърдечно-съдовата систем

Успокой ума си и дари тялото си с енергия през целия ден. Твоята цялостна грижа е тук и носи името Calm&Energy. Щастието е навсякъде.

Пакета:

• Повишаване на концентрацията
• Премахване на умората
• Подобряване на съня
• Тонизиране на мускулите
• Повишаване на енергията
   

Да се грижиш за доброто си здраве е най-добрата инвестиция, която ще ти се отплаща цял живот!